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ピラティス＆バランスボールできれいにシェイプアップ！ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！（DVD）【ヨガ・ピラティス】【フィットネス】【トレーニングDVD】【10P23Apr09】
●ピラティス＆バランスボールできれいにシェイプアップ！ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！（DVD）【ヨガ・ピラティス】【フィットネス】【トレーニングDVD】【10P23Apr09】
ハリウッドなどで活躍する女優やモデル・ダンサーが多く取り入れているピラティスにバランスボールを使ったエクササイズを実践することによって効果をよりアップさせるのがこのプログラム。
不安定なボールを使うことで自然とお腹に力が入り、体幹（コア）を意識しやすくなり、きれいなボディラインをつくりあげることができます。
姿勢が気になる人はもちろん、お腹周りやヒップラインに自信がない人にもオススメのプログラムとなっています。
●DVD：約54分
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ハリウッドなどで活躍する女優やモデル・ダンサーが多く取り入れているピラティスにバランスボールを使ったエクササイズを実践することによって効果をよりアップさせるのがこのプログラム。不安定なボールを使うことで自然とお腹に力が入り、体幹（コア）を意識しやすくなり、きれいなボディラインをつくりあげることができます。
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